Inspiratie
De kracht van je denken
Alles wat ontstaat, begint met een gedachte. Een gedachte krijgt meer scheppingskracht als het verwoord wordt. De gedachte die uitgesproken wordt, is het zaad voor handelen. Wat je dus denkt en aandacht geeft, bepaalt door de creatiekracht hoe jouw leven er uit ziet....
Gezonde relaties aangaan
Ons hele leven wordt ons verteld hoe we ons mogen gedragen. We krijgen normen en waarden van onze ouders mee en een beeld hoe je je in het leven dient te handhaven. Ook worden er (on)bewust voorkeuren meegegeven waar iemand en dus een toekomstige partner of...
Jaloezie
Op het moment dat je bij jezelf weggaat, ga je kijken naar de ander als vergelijkingsmateriaal. Opeens lijkt het leven van die ander zoveel leuker, succesvoller of beter dan dat van jou. Een gevoel van jaloezie, leegte, twijfel, boosheid, eenzaamheid, concurrentie of...
Verantwoordelijkheid nemen of laten
Het is heel makkelijk om je neus in andermans zaken te steken. De vraag is alleen of dit heilzaam is voor jou en voor die ander? Voel eens wat er met jouw energie gebeurt als je al die verantwoordelijkheden van de ander of hoe het leven zich uitdrukt naar je toetrekt?...
Uit de sleur met zin leven
We kennen allemaal wel dat gevoel dat we soms het leven anders willen hebben. Delen van de dag voelen als een routine, bepaalde handelingen worden een sleur. Het vraagt veel waakzaamheid in jezelf om met aandacht en zin aanwezig te blijven in hetgeen je aan het doen...
Burn-out: jouw weg om jezelf te leren zijn
Alles is opeens te veel. Van traplopen ben je al moe. Je wordt moe wakker en de simpelste taken lijken opeens niet meer te overzien. Je voelt je uitgeput zonder concentratie en zingeving. Mensen die een burn-out krijgen, waren voorheen doorgaans juist energiek,...
Wat is communiceren?
Communicatie begint met oprecht luisteren naar elkaar. De meeste mensen luisteren naar een herkenningspunt waar ze kunnen inhaken en verder gaan met hun eigen verhaal. Maar kan je ook luisteren zonder dat het over jezelf hoeft te gaan? Tijdens de opleiding voor...
Het vrij durven uiten van wat je voelt
Een tijdje geleden sprak ik een arts die onderzoek doet naar de ontwikkeling van kanker. Hij vertelde mij dat Nederlanders hun eigen unieke kankervorm hebben. De kankercellen trillen en bewegen door ons gedrag op een duidelijke eigen manier. Uit onderzoek blijkt dat...
Sterven voor je dood
'De dood betekent dat alles van je wordt afgenomen dat je niet bent.' Voel de kracht van deze zin! Eigenlijk zou je kunnen zeggen dat de meeste mensen een heel leven besteden aan dwangmatig jacht maken op bezit, geld, succes, macht, erkenning of een speciale relatie....
Perfectionisme gebruiken als talent
Je kan je de hele dag suf denken over wat je hebt gedaan, wat je zou willen doen en wat verbeterd kan worden. Door de saaiheid van die constant herhalende gedachten in je hoofd kan je ook nog eens een hele andere werkelijkheid fantaseren, zodat je hier in het nu niet...