Als ambitieuze vrouw met een succesvolle carrière of een druk leven, kan het soms voelen alsof je voortdurend moet presteren om gezien en gewaardeerd te worden.
Misschien merk je dat je diep van binnen nog steeds het gevoel hebt dat er “iets mis” met je is, dat je niet goed genoeg bent of niet volledig kunt ontspannen.
Ondanks dat je rationeel weet dat deze overtuigingen onterecht zijn, lijken ze onbewust steeds je keuzes en je energie te bepalen.
Maar waarom draag je deze overtuigingen eigenlijk nog met je mee?
De wortels van de overtuiging: Waar komt dit vandaan?
Als je opgegroeid bent in een gezin waar onredelijkheid, misbruik of emotionele agressie de norm waren, dan heb je als kind geleerd jezelf aan te passen om te overleven.
Misschien was er altijd kritiek of werd je nooit echt gezien om wie je was. Het resultaat? Een diepgeworteld gevoel van “ik ben niet goed genoeg” dat zich als een onzichtbare last in je volwassen leven heeft genesteld.
Als vrouw die altijd bezig is met het halen van doelen, kan deze innerlijke overtuiging je ongemerkt nog steeds tegenhouden. Je blijft je best doen, maar wat je doet lijkt nooit genoeg.
Camoufleren en terugtrekken: Overlevingsmechanismen van de high achiever
Als vrouw die altijd in actie is, herken je misschien het patroon van altijd in de “doen-modus” zitten.
Of je hebt jezelf aangepast en gecomprimeerd om aan de verwachtingen van anderen te voldoen, zelfs als dat ten koste gaat van jouw eigen welzijn.
Of je trekt je terug, uit angst om niet aan de onmogelijke eisen van anderen te voldoen.
Deze strategieën heb je als kind ontwikkeld om jezelf te beschermen. Maar nu, als volwassene, merk je dat je jezelf steeds verder uitput. Je loopt letterlijk op je tenen, steeds harder werkend, maar zonder ooit echt te kunnen voelen dat je dit voor jezelf doet.
Van overleven naar leven vanuit je eigen kracht
De kracht van vrouwelijke high achievers ligt in hun vermogen om grote dingen te bereiken. Maar als je je energie en tijd blijft besteden aan het pleasen van anderen of jezelf te klein maakt, loop je vast.
Wat je nodig hebt is ruimte om je eigen waarheid te omarmen.
Het begint met de realisatie dat je niet meer hoeft te voldoen aan de onrealistische verwachtingen die ooit in je jeugd werden gelegd.
Je hebt nu de vrijheid om jezelf te bevrijden, niet door harder te werken, maar door je energie te richten op wat werkelijk van waarde is voor jou.
Transformatie oefening: Je terugtrekken en opnieuw verbinden
Sta jezelf toe om even stil te staan. Sluit je ogen en adem diep in.
Voel de adem door je lijf stromen.
Stel je voor dat je op een plek bent waar je je helemaal veilig en in balans voelt. Misschien is dit een plek in de natuur of een rustige ruimte in je huis.
Terwijl je daar bent, voel je hoe je oude overtuigingen, de kritiek van anderen, de angst om niet goed genoeg te zijn, langzaam van je afglijden.
Wat zou het voor je betekenen om deze overtuigingen los te laten?
Hoe zou je je voelen als je niets anders hoeft te doen dan gewoon te zijn?
Wat zou er mogelijk voor jou zijn als je je energie in jezelf investeert, in plaats van altijd in je werk of in het voldoen aan andermans verwachtingen?
Ben jij klaar om jezelf te bevrijden van de onbewuste overtuigingen die je nu nog tegenhouden om te doen en te zijn wie je werkelijk bent?
Wil je meer impact maken in je werk, zonder de twijfels en energielekken die je nu tegenhouden?
Heb je de behoefte om op hoog niveau een transformatie te ondergaan, waarbij alles wordt aangepakt wat jou nu nog in de weg staat om je volledige potentieel te realiseren?
Plan dan een kosteloos kennismakingsgesprek in voor het Happy Mindset Coachtraject.
Samen gaan we kijken naar wat jij nodig hebt om volledige leiding over je leven te claimen en vanuit je hart en overvloed te leven.
Jouw tijd om te bloeien is nu.
Liefs,
Gelinde Hengst
Holistisch traumatherapeut – mindsetcoach – muziektherapeut – sjamaan – healer -trainer met 25+ jaar multidisciplinaire holistische coaching ervaring.