Heb je ooit gemerkt dat je naar eten grijpt wanneer je je overweldigd voelt door emoties? Het is een veelvoorkomend probleem: we gebruiken voedsel als een manier om om te gaan met stress, verdriet, eenzaamheid of andere lastige gevoelens. Maar in plaats van echte...
Ben je klaar om je dag te beginnen met een positieve mindset, emotionele balans en vol vertrouwen? In deze Gelinde Hengst Podcast aflevering 69 – ochtendmeditatie – neem ik je mee op een reis naar innerlijke rust, zelfliefde en kracht, zodat je elke dag met...
Parentificatie is een situatie waarin een kind verantwoordelijkheden op zich neemt die eigenlijk voor een volwassene bedoeld zijn. In plaats van dat het kind zorg en ondersteuning krijgt van de ouders, gebeurt het omgekeerde: het kind zorgt voor de ouders of andere...
Willen we uiteindelijk niet vooral gelukkig zijn in het leven? Wat jou gelukkig maakt is persoonlijk. Maar uiteindelijk zijn het niet de dingen en mensen die jou gelukkig maken. Maar gaat het over hoe jij je voelt. Of jij tevreden en innerlijk vrij jezelf van...
Een mens is een gewoontedier. Let er maar eens op als je in een groep bent die vaker samenkomt. Dan zul je zien dat mensen bijvoorbeeld snel weer op dezelfde plek gaan zitten. We hebben al snel onze voorkeuren, gewoontes en maniertjes ontwikkeld om iets te doen....
Het is als ouder vooral jouw taak om je eigen tekortkomingen, angsten, trauma’s, onverwerkte emoties en gebrek aan eigenwaarde NIET op je kind te projecteren. Dat is hoe ik – als moeder en therapeut/coach – kijk naar het opvoeden van kinderen. Kinderen kunnen wel...
