Voel jij je vaak overweldigd door alles wat er om je heen gebeurt? Alsof je continu alert moet zijn en geen moment écht tot rust kunt komen? Misschien herken je jezelf wel als een Hoog Sensitief Persoon (HSP). In mijn nieuwste podcastaflevering duiken we diep in wat...
De feestmaand is begonnen, maar voel jij de spanning al oplopen? De to-do-lijstjes, sociale verplichtingen en verwachtingen kunnen je volledig uit balans halen. Maar het hoeft niet zo te zijn. In mijn nieuwste aflevering van de Gelinde Hengst Podcast – jouw route naar...
Wist je dat ADHD bij vrouwen vaak anders tot uiting komt dan bij mannen? Het kan zich tonen als chaotisch denken, moeite met concentratie, en een constante innerlijke onrust. Maar wat als deze symptomen geen ‘stoornis’ zijn, maar een natuurlijke reactie van het brein...
Wat tolereer jij in je leven dat niet goed voelt? Te vaak geven we meer dan we kunnen dragen. Te vaak slikken we onze woorden in, laten we dingen gebeuren die eigenlijk helemaal niet oké zijn. Waarom? Omdat we geleerd hebben dat het makkelijker is om ons aan te...
Heb je ooit het gevoel gehad dat je niet goed genoeg bent? Dat je jezelf moet bewijzen, harder moet werken, mooier moet zijn, of slimmer moet overkomen? Je bent niet alleen. Velen van ons dragen deze diepe overtuiging met zich mee, vaak zonder dat we beseffen waar het...
